酸素不足の苦しい生活にサヨナラを！

人間は、生まれたときから、呼吸をしています。だれにも教わることなく、自然と身についているものです。最近、「酸素不足は万病のもと」と言われるようになり、ヨガやリラックスという言葉をよく聞くようになりました。このタイミングもやはり私たちの体からのメッセージなのかもしれません。

環境の変化とともに、地球上の酸素濃度は少しずつ減少しています。さらに私たちは生活の中で、深く呼吸をすることを忘れてしまっているのです。

このコーナーでは、自覚拒状や生活習慣からあなたの酸欠度をチェックします。後半では、酸々により起こるさまざまな症状をタイプ別にわかりやすく、さらに今すぐ実践可能な機状態から抜け出す簡単なポイントをお教えします。